Unieke werkwijze: ERVAREN BELEVEN EN DOEN!     Jij staat centraal, ik denk niet in hokjes, ben erkend, deskundig en heb veel ervaring

Jezelf Voorop

coaching, counseling en integratieve psychotherapie

“Prikkels, gevoelens en gedachten dagen uit, jij bepaalt tot hoever”

Herken je één van deze signalen?

Ik ervaar prikkels intenser dan anderen.
Waarom reageer ik snel emotioneel en kan ik mijn grenzen niet goed voelen en bewaken?

Meer informatie

In onverwachte situaties heb ik moeite om me daarin aan te passen. Hoe kan ik dit leren?

Meer informatie

Ik ben bang om niet goed genoeg te zijn. Ik vind anderen veel leuker dan mijzelf. Hoe kan ik meer zelfvertrouwen krijgen en/of minder onzeker worden?

Meer informatie

Ik kan mijn gevoelens niet goed uiten.
Ik stop ze liever weg.
Ik heb psychische en lichamelijke klachten.
Hoe leer ik beter omgaan met het uiten van mijn emoties?  

Meer informatie

Ik haal altijd het uiterste uit mezelf en wil de beste zijn.
Mijn perfectionisme en controle willen houden kost me veel energie en moeite.
Hoe kan ik dit veranderen?

Meer informatie

 

Coaching, counseling en integratieve psychotherapie bij Jezelf Voorop leert je beter omgaan met uitdagingen in je leven. Wie je bent en wat je ervaren hebt, heeft invloed op je handelen en dagelijks functioneren.
Mijn ondersteuning is erop gericht je beter om te leren gaan met emoties, je gedachten, eventuele hooggevoeligheid, het verbeteren van relaties en angst- en stressklachten te verminderen.
Een mens heeft in zijn of haar geheel fysieke, mentale, cognitieve, emotionele en spirituele eigenschappen. Al deze facetten hebben invloed op je gemoedstoestand. Het is belangrijk dat ze allemaal aan bod komen tijdens de sessies en daar is mijn werkwijze op gericht.
Een coachingstraject en/of integratieve psychotherapie bij Jezelf Voorop biedt daarom een effectieve manier om je sterker te maken voor de uitdagingen in het leven.

Wat is nu precies Integratieve psychotherapie?

Tijdens integratieve psychotherapie gaan we dieper in op hoe jij prikkels, gevoelens en gedachten ervaart en waarom je daar op bepaalde wijze op reageert.
De combinatie van jouw persoonlijkheid en negatieve levenservaringen kunnen onbewust bepaalde gedragspatronen veroorzaken. Destijds waren deze nuttig uit zelfbescherming, maar kunnen je nu belemmeren in het dagelijks leven, omdat ze niet meer van toepassing zijn. Tijdens integratieve psychotherapie leer ik jou allereerst om inzicht te krijgen in deze patronen. Door samen te onderzoeken wat jouw triggers zijn en hoe deze jouw emoties en gedachten beïnvloeden, wordt dit stukje bij beetje steeds duidelijker. Vervolgens leer ik je hoe je deze kunt doorbreken. Zo gaan body en mind weer op gezonde wijze samenwerken.

 

Het doel van psychotherapie is om een positief veranderingsproces in jezelf op gang te brengen, die bijdraagt aan je levensgeluk. Doormiddel van praten, doen, ervaren, voelen en inzichten creëren, werken we aan jouw herstel en gezondheid van lichaam en geest.

Meer informatie over Integratieve psychotherapie lees je op de pagina: coachingstrajecten.

  • Ervaar je belemmeringen door gevoeligheid en moeite met het verwerken van prikkels en negatieve gedachten?
  • Heb je moeite met het reguleren van je emoties?
  • Is het dagelijks leven dat aanpassingen vraagt een grote uitdaging?

Jezelf Voorop biedt door middel van coaching, integratieve psychotherapie en counseling de begeleiding die je nodig hebt.

Ben je extra gevoelig voor prikkels? Dan is het vinden en houden van een gezonde balans tussen activiteit en rust behoorlijke uitdaging.
Het is van belang dat je leert je eigen grenzen te bewaken en structuur aan te brengen in je dagelijkse activiteiten om de hoeveelheid prikkels te managen.
Bij Jezelf Voorop ga ik deskundig te werk in het begeleiden van gevoeligheid.

Gevoeligheid kun je als een waardevolle kwaliteit gaan ervaren.

 

 

Wat kan ik voor jou betekenen

In mijn praktijk in Boxmeer gaan we actief aan de slag met jouw hulpvragen, doelstellingen en veranderingsprocessen. Mijn coaching en integratieve psychotherapie bevatten diverse elementen waarbij gesprekken, materialen, en inzichtelijk maken van belemmeringen aan bod komen. Deze doelbewuste en resultaatgerichte aanpak geven het meest gewenste effect om toe te kunnen passen in je verdere dagelijks leven.

Als gecertificeerde Integratieve psychotherapeut en coach werk ik samen met jou naar dit doel toe.  

Wilmie Hermans
Gecertificeerd coach en integratieve psychotherapeute

Trajecten

Hoe kunnen wij jouw eigen kwaliteiten en krachten gebruiken of ontdekken.

Meer informatie…

Weetjes

Volg mijn Blogs om inspiratie
op te doen, wie weet… 

Meer informatie…

Wie ben ik

Wil je graag weten wie ik ben?
Op deze pagina leer je me kennen. 

Meer informatie…

Reviews

Jarenlang heb ik bij verschillende psychologen gelopen. Zij konden mij echter niet langdurig helpen, de problemen kwamen terug. Uiteindelijk ben ik bij Wilmie terecht gekomen omdat ik hulp zocht beter naar mijn gevoel en eigen lichaam te luisteren. Wilmie heeft mij ontzettend geholpen. Ik merk een duidelijke verandering en luister beter naar mezelf ipv maar door te gaan. Dit is de duurzame oplossing waar ik jaren naar heb gezocht. Natuurlijk is er nog een hele weg te gaan, maar zonder de begeleiding van Wilmie was ik nooit zover gekomen.

Mevrouw Janssen

Ik heb mijn therapie sessies als erg prettig en verhelderend ervaren. Laagdrempelig en transparant contact met mijn therapeut zorgde voor een fijne vertrouwensband. Ik voelde mij gehoord, gezien en serieus genomen en heb samen met mijn therapeut de voor mij lastige thema’s aangekeken en prettige tools meegekregen die ik toe kan passen in de praktijk.

Mevrouw Coumans

Share This