door Erna Kaageman | 18 december, 2024 | Blog
Het is december en voor veel mensen dé tijd om goede voornemens te maken voor het nieuwe jaar. Deze plannen zijn eigenlijk wensen die je voor jezelf en/of je dierbaren hebt. Gek genoeg kunnen we deze voornemens elk moment van het jaar uitvoeren, maar het is toch de...
door Erna Kaageman | 2 december, 2024 | Blog
Beleef de feestdagen zo ontspannen mogelijk Veel mensen verheugen zich op de aankomende feestdagen. Ook zijn er mensen die tegen de verplichtingen opzien, of de eenzaamheid die extra wordt gevoeld tijdens deze dagen. Ook kun je meer stress, angst en depressieve...
door Silvio van de Ven | 8 november, 2024 | Blog
Twijfel bij diagnosticeren van mentale klachten Je kan mentale problemen ervaren zonder dat er een diagnose is gesteld. Dit maakt jouw klachten niet minder. Je kan aan jezelf werken als je inzicht hebt in de oorzaak ervan. Twijfel je of een diagnose daartoe bijdraagt?...
door Silvio van de Ven | 8 november, 2024 | Blog
De invloed van angst op je mentale welzijn Angst is een emotie die iedereen wel eens ervaart. Het is een natuurlijke reactie op situaties die we als bedreigend beschouwen. Hoewel angst ons beschermt, kan het ook overweldigend aanvoelen. Angst kan – in frequente vorm...
door Silvio van de Ven | 12 oktober, 2024 | Blog
Negatieve effecten van oordelen Niet oordelen bestaat niet. Of we nu willen of niet, we oordelen over anderen en situaties. Het is vaak een natuurlijke reactie om onszelf beter te voelen. Het gebeurt instinctief, maar soms doen we het ook bewust. Onze levenservaringen...
door Silvio van de Ven | 12 oktober, 2024 | Blog
Een herfstdepressie is meer dan de blaadjes zien vallen Er is geen ontkomen meer aan. De blaadjes vallen van de bomen. Dagen worden korter en er is minder dag- en zonlicht. Veel mensen ervaren lusteloosheid en neerslachtigheid in de herfstperiode. De herfstblues wordt...
Recente reacties